Diyet yaparken hangi yağ kullanılmalı? Zeytinyağı ve ceviz açısından zengin Akdeniz diyeti gibi sağlıklı beslenme programlarını takip etmek, düşük yağlı bir diyete göre daha az kilo alımıyla sonuçlanır. Dünyanın en sağlıklı yağlarından biri zeytinyağıdır. İçerdiği doymamış yağlar nedeniyle kardiyovasküler sağlık için önemli bir besindir. Canan Karatay hangi yağı öneriyor? Zengin omega yağ asitleri ile genel sağlık açısından sayısız fayda sağlayan kuyruk yağı, kolesterol seviyelerini dengeliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Canan Karatay, kuyruk yağının kırmızı etin lezzetini artırmak için kullanılabileceğini söyledi. Hangi yağ iştah keser? Rezene tohumu yağı metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir. Düzenli olarak alınan rezene tohumu yağı iştahı bastırır ve…
Yorum Bırak