Etiket: Ekmek yerine leblebi yenir mi

Sarı leblebi günde ne kadar tüketilmeli? Günde ne kadar sarı nohut tüketilmelidir? Sarı nohut faydalı bir kuruyemiş türü olmasına rağmen, gün boyunca belirli bir miktarda tüketilmesi önemlidir. Kuruyemiş ihtiyacı genellikle bir avuç büyüklüğünde karşılanır. İdeal olanı günlük 1 avuç sarı nohut tüketmektir. Ara öğünde sarı leblebi ne kadar yenmeli? Yukarıda da belirttiğimiz gibi kavrulmuş nohut en fazla bir avuç yenmelidir. Çok fazla yerseniz çok kısa bir sürede çok fazla kilo almanız mümkündür. Kontrollü bir şekilde tüketirseniz kilo da verebilirsiniz. Elbette bunu beslenmenize göre ara öğün olarak tüketmelisiniz. Diyette kaç tane sarı leblebi yenir? Kavrulmuş nohut kilo vermenize yardımcı olur mu…